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您的孩子吃飯常常要花上1至2個小時，每次吃飯都要上演一場你追我跑的追逐戰嗎？有些父母因深怕孩子在用餐地點玩耍吵鬧，會利用手機讓孩子乖乖坐在座位上，但孩子眼睛只盯著螢幕，對於自己吃進了什麼食物卻完全不在意。
太早讓嬰幼兒吃到大人的食物，會因調味太重而影響認識食物的原味。臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟說，要讓孩子養成好的進食習慣，嬰幼兒時期就是關鍵，嬰幼兒對於一切事物包括食物都還很陌生，開始接觸副食品時，建議爸媽就讓他們好好地去認識食物，固定用餐地點，有專屬的桌椅及餐具組，避免外界干擾（電視、玩具、手機）。
嬰幼兒學習力很強，爸媽要以身作則，同時也要注意不要太早讓嬰幼兒吃到大人的食物，因為調味太重，會影響嬰幼兒認識食物的原味。爸媽準備的食物份量不用太多，吃不完也不要強迫，以免對食物產生負面觀感。
讓嬰幼兒坐在餐椅上，練習自己吃完一份餐食，但因為眼手協調還沒發展完全，會吃得到處都是，這時候父母不要急著一邊吃一邊擦，也不要接手餵食，應讓嬰幼兒吃完餐點之後再進行清潔，同時也要一邊給予鼓勵，隨著成長，他們肢體發展越來越成熟後，自然就不會再吃得到處都是了。
林姿吟表示，孩童的飲食教育，除了注意均?營養，切記不可讓孩童邊吃飯邊看電視或是玩手機，否則會分散注意力，影響進食份量或是進食的食物種類，甚至拖長進食時間，相對地也減少孩童對於健康均衡飲食的認知。面對食慾不佳的孩子，兩餐之間應該間隔3至4小時，不要給予營養成分不佳的食物作為點心。
時尚商品現在雙薪家庭居多，親子之間常會利用用餐時間作為溝通時刻，此時應注意避免於用餐時刻責罵或與學童吵架等影響情緒的情況，讓他在快樂輕鬆、沒有壓力的氣氛下進食，更不可以將「食物」作為獎賞、賄賂、懲罰或是表示親情的功能，長久下來會造成學童對於食物的錯誤認知，多給予鼓勵讚美，全家一起享受愉悅的用餐時刻。居家哪個最便宜【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現代人因為工作忙碌，親子之間關係疏離已不是罕見的事情，社會上也時有所聞，父母、子女之間因為平時都各自忙碌，加上可能因為子女正屬於叛逆期，或是因為代溝，興趣、生活圈不同，缺乏溝通的情況下，導致互動冷淡、相敬如賓，一天說不上2句話都是常見的景象。
近期網路上有一支影片，內容是父子身處在家中客廳，因兩人的個人空間被堆積如山的雜物、隨意擺設的家具隔成兩塊，父子兩人完全零互動，親子關係降到冰點。而家中環境雜亂會影響心情嗎？答案絕對是肯定的！就像影片中兒子為了拿東西而差點砸到爸爸，兩人很有可能就因此起衝突。
看到這裡還以為影片中雙方會有衝突，但影片其實是特力屋觀察到親子失和的社會現象，特地拍攝的溫馨影片，透過「家的工具人」的概念要傳達給民眾不要怕家裡的空間總是不夠用，也不要怕雜物堆積如山，只要開始動手打理居家環境，透過將物品收納到層架中，不僅家中可以煥然一新，也把家人疏遠距離通通收納，增進家人親情，傳遞出「親手打造就是幸福訣竅」。
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